Havrekakor

Ingredienser:
1-1,5 banan
2,5 dl havregryn
25 g mörk choklad
1 nypa salt

Gör såhär:
Sätt ugnen på 175 grader.
Mosa bananen med en gaffel.
Blanda i havregryn och salt.
Finhacka chokladen och blanda i det i kaksmeten.
Forma 8 kakor och lägg dem på en plat med bakplåtspapper.
Grädda mitt i ugnen i 15 min.

Makronäring:
Per sats / Per kaka
Kalorier (kcal): 582 / 72,8
Protein (gram): 11 / 1,4
Kolhydrater (gram): 99 / 12,4
– Fibrer (gram): 10 / 1,3
– Sockerarter (gram): 31 / 3,9
Fett (gram): 15 / 1,9

Kommentera

%d bloggare gillar detta: